Wie motiviere ich mich zum Sport?
Motivation
Sauna und Wellness - Regeneration nach dem Sport
Für viele Sportler gehören Sport und Sauna untrennbar zusammen. Sie nutzen das Nachschwitzen, um nach einer Trainingseinheit Körper und Geist zu entspannen. [... weiterlesen]
Motivation
Trainingseinheiten in den Tagesablauf einbauen
Sportliche Aktivität findet in der Freizeit statt und das meiste dieser freien Zeit wird häufig schon von kulturellen Aktivitäten, Hobbys, von der Familie oder dem Freundeskreis belegt. Der Sport, als Arbeit, die man dem Körper freiwillig aufbürdet, findet nur sehr schwer einen festen Platz inmitten der eher mühelosen Freizeitbeschäftigungen. [... weiterlesen]
Motivation
Sport hält gesund
Der menschliche Körper ist nicht fürs Sitzen geschaffen, sondern zum Laufen. Dennoch neigt er zur Faulheit. [... weiterlesen]
Motivation
Beim Sport trifft man Leute
Wer fremd in einer Stadt ist und Anschluss sucht, tut mit dem Beitritt zu einem Sportverein oder einer anderen Sporteinrichtung schon den ersten Schritt in die richtige Richtung. Bei einem Probetraining lässt sich ein erster Eindruck von der Sportstätte und den Menschen, die dort trainieren, gewinnen. [... weiterlesen]
Motivation
Sport und Bewegung im Alltag
Nicht jedem ist die Begeisterung für den Sport in die Wiege gelegt. Man muss auch nicht zwangsläufig durch den Wald hecheln oder im Fitnessstudio zentnerschwere Gewichte stemmen, um sich fit zu halten. [... weiterlesen]