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Trainingslehre

Trainingslehre
Muskelkater - wie er entsteht und was man dagegen tut

Gewichtheber mit vollbepackter Hantelstange

Er ist bei allen gefürchtet, Leistungssportler meiden ihn, doch Freizeitsportler lieben ihn insgeheim - ein bisschen zumindest: den Muskelkater. Der Hobbysportler trägt ihn stolz wie eine Trophäe vor sich her, als Beleg für ein erfolgreiches, anstrengendes Training. [... weiterlesen]

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